Achtsamkeitsübungen durch Yoga
Achtsamkeit

Detox und Yoga

Detox und Yoga – Seminar im Seminarhaus Klyngenberg mit Jana Erdmann Loslassen, was nicht mehr in das Leben passt – das ist das Ziel von Detox und Yoga, einem Wochenend-Retreat mit Jana Erdmann. Hier kannst […]

Fünf Minuten Weihnachten
Achtsamkeit

Fünf Minuten Weihnachten

Fünf Minuten Weihnachten? Ja, Weihnachten ist immer die Zeit knapp. Gerade für Frauen und Mütter. Da muss alles perfekt sein – die Wohnung klinisch sauber, der Baum geschmückt, viel zu viel Essen vorbereitet, alle Geschenke […]

Intermittierendes Fasten
Achtsamkeit

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten, auch unter „Intervallfasten“ bekannt, beschreibt den regelmäßigen Wechsel von Phasen des Essens und des Nicht-Essens. Das Abnehmen gelingt dabei langsamer als beim Fasten, dafür ist es nachhaltiger. Der Körper verbraucht regelmäßig seine Reserven […]

Workouts und Bewegung, Bewusstsein, Meditation, Ernährung
Achtsamkeit

Workouts und Bewegung

Workouts und Bewegung sind eng verbunden mit bewusster Lebensweise Neben einer gesunden Ernährung, Meditation und Achtsamkeit sind Workouts und Bewegung extrem wichtig für unseren menschlichen Körper. Unser Körper braucht Bewegung – für die Atmung, die […]

Du bist das Universum
Achtsamkeit

Du bist das Universum

Ein Quantenwitz Die drei Wissenschaftler Werner Heisenberg, Erwin Schrödinger und Georg Simon Ohm sind gemeinsam in einem Auto unterwegs und werden geblitzt, daraufhin von der Polizei angehalten Heisenberg, der der Fahrer des Fahrzeugs war, wird […]

Bewusstsein, Quantenphysik, Meditation lernen Joe Dispenza
Achtsamkeit

Joe Dispenza – Meditation lernen

Joe Dispenza – gelebte Spiritualität ohne Religion Wenn du das Gefühl hast, ein Leben zu leben, dass dich nicht erfüllt, dass dich stresst, dass du nur mit Abtauchen in Netflix-Serien, dem täglichen Rotwein oder Computerspielen […]