Achtsamkeit
Detox und Yoga
Detox und Yoga – Seminar im Seminarhaus Klyngenberg mit Jana Erdmann Loslassen, was nicht mehr in das Leben passt – das ist das Ziel von Detox und Yoga, einem Wochenend-Retreat mit Jana Erdmann. Hier kannst […]
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Achtsamkeit
Hyperspace Yourself von Peter Herrmann
Was hat Meditation mit Bewegung zu tun? Mitunter laufen im Körper Prozesse während intensiver Meditation ab, die Joe Dispenza in seinen Büchern und auf Vorträgen beschreibt – die Muskeln beginnen zu zittern oder man macht […]
Achtsamkeit
Fünf Minuten Weihnachten
Fünf Minuten Weihnachten? Ja, Weihnachten ist immer die Zeit knapp. Gerade für Frauen und Mütter. Da muss alles perfekt sein – die Wohnung klinisch sauber, der Baum geschmückt, viel zu viel Essen vorbereitet, alle Geschenke […]
Achtsamkeit
Herausforderungen und der Umgang mit ihnen
Die Herausforderungen des Lebens – Krankheit, Mangel, Einsamkeit, destruktive Beziehungen können gemeistert werden Was immer es auch sein mag, Du hast einige Optionen: 1) Du suchst nach der Ursache und identifizierst Dich zunehmend mit dem […]
Achtsamkeit
Intermittierendes Fasten
Intermittierendes Fasten, auch unter „Intervallfasten“ bekannt, beschreibt den regelmäßigen Wechsel von Phasen des Essens und des Nicht-Essens. Das Abnehmen gelingt dabei langsamer als beim Fasten, dafür ist es nachhaltiger. Der Körper verbraucht regelmäßig seine Reserven […]
Achtsamkeit
Workouts und Bewegung
Workouts und Bewegung sind eng verbunden mit bewusster Lebensweise Neben einer gesunden Ernährung, Meditation und Achtsamkeit sind Workouts und Bewegung extrem wichtig für unseren menschlichen Körper. Unser Körper braucht Bewegung – für die Atmung, die […]
Achtsamkeit
Du bist das Universum
Ein Quantenwitz Die drei Wissenschaftler Werner Heisenberg, Erwin Schrödinger und Georg Simon Ohm sind gemeinsam in einem Auto unterwegs und werden geblitzt, daraufhin von der Polizei angehalten Heisenberg, der der Fahrer des Fahrzeugs war, wird […]
Achtsamkeit
Joe Dispenza – Meditation lernen
Joe Dispenza – gelebte Spiritualität ohne Religion Wenn du das Gefühl hast, ein Leben zu leben, dass dich nicht erfüllt, dass dich stresst, dass du nur mit Abtauchen in Netflix-Serien, dem täglichen Rotwein oder Computerspielen […]