Wim Hof Atmen und Grenzen sprengen
Achtsamkeit

Wim Hof – Atmen und Grenzen überwinden

Das Atmen ist einer der Säulen der Methode zur Stressreduzierung und Überwindung von Grenzen von Wim Hof. Hättest du gern mehr Energie, weniger Stress und ein stärkeres Immunsystem? Möchtest du besser schlafen, deine Leistungsfähigkeit steigern, […]

Ein neues Ich Joe Dispenza
Achtsamkeit

Ein neues Ich von Joe Dispenza

Wie erschafftst du dir ein neues Ich? Die meisten Menschen glauben, ihr ICH ist festgelegt. Als Kind denkt niemand darüber nach, jeder ist einfach wie er ist. Aber in der Pubertät beginnt der Kampf – […]

Atemmeditation Quantum Light Breath
Atem

Quantum Light Breath Meditation

Quantum Light Breath Atmung nach Jeru Kabbal Bereits in einem anderen Beitrag schrieb ich über meine Erfahrung mit dem Atmen. Quantum Light Breath ist eine Atemtechnik bzw. Atem-Meditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von […]

Aktivierung der Zirbeldrüse
Bewusstsein

Zirbeldrüse

Was ist die Zirbeldrüse? Die Zirbeldrüse ist eine kleine Drüse im Zentrum des Gehirns, die Zirbeldrüse oder auch Epiphyse, auf engl. Pineal Gland, genannt wird. Die kieferzapfenförmige Drüse ist zwar winzig klein, aber dennoch ist […]

Intermittierendes Fasten
Achtsamkeit

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten, auch unter „Intervallfasten“ bekannt, beschreibt den regelmäßigen Wechsel von Phasen des Essens und des Nicht-Essens. Das Abnehmen gelingt dabei langsamer als beim Fasten, dafür ist es nachhaltiger. Der Körper verbraucht regelmäßig seine Reserven […]

Workouts und Bewegung, Bewusstsein, Meditation, Ernährung
Achtsamkeit

Workouts und Bewegung

Workouts und Bewegung sind eng verbunden mit bewusster Lebensweise Neben einer gesunden Ernährung, Meditation und Achtsamkeit sind Workouts und Bewegung extrem wichtig für unseren menschlichen Körper. Unser Körper braucht Bewegung – für die Atmung, die […]

bewusst leben Grigori Grabovoi
Bewusstsein

Kalenderblatt 19.Juli 2019 – Rosenblüte

Erscheinungen der äußeren Realität Viele Dinge, wie zum Beispiel die Rosenblüte, existieren erst als Ganzes, dann fallen die Blütenblätter zur Erde, die Frucht bildet sich. Wir konzentrieren uns darauf, wie die volle Rosenblüte die Blätter […]