weniger atmen und länger leben
Atem

Weniger atmen und länger leben?

Es klingt wie ein Paradox: weniger Atmen und länger leben. Unser Körper braucht Sauerstoff. Je mehr wir atmen, desto mehr Sauerstoff nehmen wir auf. Hören wir auf zu atmen, sterben wir. Also sollte doch mehr […]

Veränderung mit Leichtigkeit
Bewusstsein

Veränderung mit Leichtigkeit

Ist Veränderung mit Leichtigkeit möglich? Wir alle wünschen uns in manchen Phasen eine Veränderung. Gleichzeitig haben wir Angst vor Veränderungen – unser Verstand möchte auf Autopilot fahren und alles so machen wie gestern, vorgestern und […]

Achtsamkeitsübungen durch Yoga
Achtsamkeit

Detox und Yoga

Detox und Yoga – Seminar im Seminarhaus Klyngenberg mit Jana Erdmann Loslassen, was nicht mehr in das Leben passt – das ist das Ziel von Detox und Yoga, einem Wochenend-Retreat mit Jana Erdmann. Hier kannst […]

in 3 Wochen ohne Gelüste Challenge Raus aus der Lustfalle
Gesundes Essen

Gelüste verhindern gesundes Essen

Fast jeder hat sie, die Gelüste nach Süßem, Fettigem, Chips, Alkohol… Und viele, die ihr Bewusstsein entwickeln möchten, wehren sich dagegen. Oder sie verurteilen sich dafür. Mit mehr oder weniger Erfolg. Aber woher kommen die […]