Herausforderungen und der Umgang mit ihnen
Die Herausforderungen des Lebens - Krankheit, Mangel, Einsamkeit, destruktive Beziehungen können gemeistert werden Was immer es auch sein mag, Du hast einige Optionen: 1) Du suchst nach der Ursache und…
Die Herausforderungen des Lebens - Krankheit, Mangel, Einsamkeit, destruktive Beziehungen können gemeistert werden Was immer es auch sein mag, Du hast einige Optionen: 1) Du suchst nach der Ursache und…
Intermittierendes Fasten, auch unter "Intervallfasten" bekannt, beschreibt den regelmäßigen Wechsel von Phasen des Essens und des Nicht-Essens. Das Abnehmen gelingt dabei langsamer als beim Fasten, dafür ist es nachhaltiger. Der…
Fast jeder hat sie, die Gelüste nach Süßem, Fettigem, Chips, Alkohol... Und viele, die ihr Bewusstsein entwickeln möchten, wehren sich dagegen. Oder sie verurteilen sich dafür. Mit mehr oder weniger…
Fasten und bewusst leben gehören für mich untrennbar zusammen. Das sieht man bereits auf der physischen Ebene: der Darm ist über den Vagus-Nerv direkt mit dem Gehirn verbunden. Wer fastet…
Workouts und Bewegung sind eng verbunden mit bewusster Lebensweise Neben einer gesunden Ernährung, Meditation und Achtsamkeit sind Workouts und Bewegung extrem wichtig für unseren menschlichen Körper. Unser Körper braucht Bewegung…